3月21日,，東莞市“友能量·心理關(guān)愛示范課”樟木頭專場在樟木頭鎮(zhèn)新時(shí)代文明實(shí)踐中心舉行,。

　　東莞市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師陸奕彬圍繞“心理健康與壓力調(diào)適”主題,，向市民講解何為心理健康,、正確認(rèn)識壓力,、積極心理與心理調(diào)適等內(nèi)容,，介紹應(yīng)對失眠的方法,，提供心理調(diào)適建議,，并現(xiàn)場解答市民有關(guān)心身疾病,、焦慮和放松等方面的疑惑,。

　　東莞市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師陸奕彬：今天是世界睡眠日，我們在東莞全市33個(gè)鎮(zhèn)街（園區(qū)）開展“友能量·心理關(guān)愛示范課”,，主要目的是提高大家對心理問題的識別,，宣傳睡眠障礙的知識,，以及平常遇到睡眠問題怎么處理，面對壓力怎么識別壓力過大的信號,，還有怎么應(yīng)對壓力我們有一些小技巧,。

　　此次活動通過開展“友能量·心理關(guān)愛示范課”、發(fā)放《友能量·開心小手冊》和義診形式,，為市民提供心理健康,、精神衛(wèi)生方面的咨詢、科普宣教等服務(wù),，進(jìn)一步健全的社會心理服務(wù)體系,，助力打造“友善東莞”。