3月21日,，東莞市“友能量·心理關(guān)愛(ài)示范課”樟木頭專場(chǎng)在樟木頭鎮(zhèn)新時(shí)代文明實(shí)踐中心舉行,。

　　東莞市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師陸奕彬圍繞“心理健康與壓力調(diào)適”主題,，向市民講解何為心理健康,、正確認(rèn)識(shí)壓力、積極心理與心理調(diào)適等內(nèi)容,，介紹應(yīng)對(duì)失眠的方法,，提供心理調(diào)適建議，并現(xiàn)場(chǎng)解答市民有關(guān)心身疾病,、焦慮和放松等方面的疑惑,。

　　東莞市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師陸奕彬：今天是世界睡眠日，我們?cè)跂|莞全市33個(gè)鎮(zhèn)街（園區(qū)）開(kāi)展“友能量·心理關(guān)愛(ài)示范課”,，主要目的是提高大家對(duì)心理問(wèn)題的識(shí)別,，宣傳睡眠障礙的知識(shí)，以及平常遇到睡眠問(wèn)題怎么處理,，面對(duì)壓力怎么識(shí)別壓力過(guò)大的信號(hào),，還有怎么應(yīng)對(duì)壓力我們有一些小技巧。

　　此次活動(dòng)通過(guò)開(kāi)展“友能量·心理關(guān)愛(ài)示范課”,、發(fā)放《友能量·開(kāi)心小手冊(cè)》和義診形式,，為市民提供心理健康、精神衛(wèi)生方面的咨詢,、科普宣教等服務(wù),，進(jìn)一步健全的社會(huì)心理服務(wù)體系，助力打造“友善東莞”,。