3月21日，東莞市“友能量·心理關(guān)愛示范課”樟木頭專場在樟木頭鎮(zhèn)新時(shí)代文明實(shí)踐中心舉行。

　　東莞市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師陸奕彬圍繞“心理健康與壓力調(diào)適”主題，向市民講解何為心理健康、正確認(rèn)識壓力、積極心理與心理調(diào)適等內(nèi)容，介紹應(yīng)對失眠的方法，提供心理調(diào)適建議，并現(xiàn)場解答市民有關(guān)心身疾病、焦慮和放松等方面的疑惑。

　　東莞市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師陸奕彬：今天是世界睡眠日，我們在東莞全市33個(gè)鎮(zhèn)街（園區(qū)）開展“友能量·心理關(guān)愛示范課”，主要目的是提高大家對心理問題的識別，宣傳睡眠障礙的知識，以及平常遇到睡眠問題怎么處理，面對壓力怎么識別壓力過大的信號，還有怎么應(yīng)對壓力我們有一些小技巧。

　　此次活動通過開展“友能量·心理關(guān)愛示范課”、發(fā)放《友能量·開心小手冊》和義診形式，為市民提供心理健康、精神衛(wèi)生方面的咨詢、科普宣教等服務(wù)，進(jìn)一步健全的社會心理服務(wù)體系，助力打造“友善東莞”。