為了普及心理健康知識，提升轄區(qū)職業(yè)女性的心理健康意識，同時營造文明、和諧的社會氛圍，3月21日，清溪婦聯(lián)、白玉蘭家庭服務(wù)中心聯(lián)合鎮(zhèn)新時代文明實(shí)踐中心開展“舒心賦能”婦女兒童心理健康守護(hù)行動講座。本次活動吸引了40名職業(yè)女性積極參與。

　　本次活動特別邀請了市第七人民醫(yī)院盧圳耿副主任醫(yī)師進(jìn)行現(xiàn)場授課，為職業(yè)女性們深入講解了心理健康與壓力調(diào)適的相關(guān)知識，主要圍繞何為心理健康、正確認(rèn)識壓力、積極心理與心理調(diào)適心理等內(nèi)容，針對常見的心理問題，如焦慮、壓力、情緒波動等，講師詳細(xì)闡述了有效的應(yīng)對方法，讓在場的參與者受益匪淺。

　　在互動環(huán)節(jié)中，盧圳耿副主任醫(yī)師引導(dǎo)參與者分享積極的心態(tài)從自我認(rèn)識開始，鼓勵大家大膽分享自己的優(yōu)點(diǎn)，以此培養(yǎng)積極的心態(tài)。此外，講師還帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)深呼吸、正念冥想等心理調(diào)適技巧。參與者紛紛表示學(xué)到的方法實(shí)用，能幫自己緩解壓力。

　　此次心理健康講座為轄區(qū)職業(yè)女性提供心理關(guān)愛，傳播了心理健康知識，營造良好氛圍。下來，鎮(zhèn)婦聯(lián)將繼續(xù)開展形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康活動，為更多群體的身心健康和諧發(fā)展貢獻(xiàn)力量。