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3月21日是世界睡眠日,，當(dāng)天下午,，東莞市“友能量·心理關(guān)愛示范課”友善心能量·健康新東莞（厚街專場(chǎng)）活動(dòng)在厚街鎮(zhèn)新時(shí)代文明實(shí)踐中心舉行，積極培育理性平和社會(huì)心態(tài),，最大限度匯聚向上向善力量,，推動(dòng)“友善東莞”建設(shè)。
活動(dòng)邀請(qǐng)東莞市第七人民醫(yī)院醫(yī)師李子良授課,。李子良以“心理健康和壓力調(diào)適”為主題,，圍繞何為心理健康、正確認(rèn)識(shí)壓力,、積極心理與心理調(diào)適等方面內(nèi)容，結(jié)合職場(chǎng)壓力,、親子關(guān)系等生活案例,，將專業(yè)心理學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為通俗易懂的“幸福指南”，講座內(nèi)容精彩,，干貨滿滿,，市民受益匪淺。
東莞市第七人民醫(yī)院醫(yī)師李子良說道：主要是科普常見的一些壓力問題,，還有一些情緒問題,，教會(huì)市民怎么去運(yùn)用一個(gè)積極的心理，還有一些其他應(yīng)對(duì)方式去解決這些煩惱,，增加大家對(duì)于這些心理健康這方面知識(shí)的認(rèn)知,，從而更好地去關(guān)注我們的心理健康。
據(jù)悉,，本次活動(dòng)由中共東莞市委宣傳部,、東莞市精神文明建設(shè)辦公室等六部門聯(lián)合舉辦,，通過“知識(shí)科普+互動(dòng)答疑+義診服務(wù)”的創(chuàng)新形式，為市民送上一份“心理健康大禮包”?，F(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置了面對(duì)面義診服務(wù)環(huán)節(jié),，醫(yī)護(hù)人員圍繞心理健康、精神衛(wèi)生等方面向市民提供咨詢,、評(píng)估,、科普宣傳等服務(wù)，為市民解決困惑和煩惱指明方向,。
市民葉曉雯說道：我覺得開展這樣的課比較重要,，因?yàn)槠匠Ｉ顗毫Χ急容^大，我們要學(xué)會(huì)怎么去釋放壓力,，讓自己在工作上變得情緒穩(wěn)定,。
市民方曉雪說道：今天的課讓我認(rèn)識(shí)到良好的一個(gè)情緒和一個(gè)積極的心態(tài)，對(duì)我們?nèi)粘Ｉ钍种匾?。同時(shí)我覺得這樣的公益課程,，可以為市民提供更好的一個(gè)平臺(tái)，大家面對(duì)面交流想法,，進(jìn)行知識(shí)的碰撞,，可以更好地促進(jìn)東莞這個(gè)城市人際關(guān)系之間的和諧相處。
一座城市的友善,，不僅體現(xiàn)在硬件設(shè)施,，更在于人與人之間的理解與包容。當(dāng)更多人學(xué)會(huì)管理情緒,、友善溝通,，城市的溫度自然會(huì)傳遞到每個(gè)角落。
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