5月14日下午,，莞城舉行健康素養(yǎng)巡講活動。全國政協(xié)委員,、東莞市疾病預(yù)防控制中心主任,、市健康教育所所長張巧利為現(xiàn)場200多名來自莞城各機關(guān)、職能部門,、企事業(yè)單位,、學(xué)校、幼兒園,、社區(qū)和醫(yī)務(wù)人員代表講授如何制訂健康計劃,，打造健康生活。莞城街道黨委委員張俊華,、葉小敏參加活動,。
據(jù)了解，本次巡講活動的主講嘉賓張巧利是傳染性疾病預(yù)防與控制專業(yè)主任醫(yī)師,，在健康宣教,、重大傳染病防控等方面成績卓著。在活動中,，張巧利重點講授了什么是健康,、什么是健康的生活方式等內(nèi)容，以及一些生活中人們常見的健康誤區(qū),。
健康,，是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài),。而健康的生活方式,，是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。張巧利表示,，合理膳食,、適量運動、戒煙限酒和心理平衡是健康生活方式的四大基石,。
在合理膳食方面,，張巧利提出了一個人們常見的誤區(qū)，那就是雞蛋的食用,。張巧利表示,，不少人怕膽固醇高，所以吃雞蛋的時候喜歡丟掉蛋黃,，但根據(jù)研究得出,，每人每天只吃一個雞蛋的情況下,，蛋黃所包含的膽固醇對人體無害但有利，因此不應(yīng)丟掉蛋黃,。
此外,，張巧利還表示，適量運動其實并不難,。人們?nèi)粘Ｉ钪?，每天正常走動加上專門的運動量，達到一萬步就足夠了,。葉小敏在主持時表示,，健康是人類最大的財富，希望講座能夠讓各代表有所啟發(fā),，并在生活中學(xué)以致用,，結(jié)合實際，從飲食,、運動等多方面為自己制訂健康計劃，以計劃促行動,，提升健康素養(yǎng),。
莞城宣傳報道組 麥卓華
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