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為進(jìn)一步提高社區(qū)長者的自我情緒管理知識,6月9日上午,北隅社區(qū)、北隅社區(qū)綜合服務(wù)中心邀請經(jīng)絡(luò)理療師,、身心療愈師黃運才,于社區(qū)開展了主題為“不良情緒與壓力的面對技巧”的講座。

講座先由老師講述典型的事例,分析長者在生活中常見的一些情緒,并讓在座的每一位老人家嘗試辨別積極和消解情緒,提出老人家要善于將消極情緒“歸零”,。其后,老師教導(dǎo)老人家學(xué)習(xí)排氣操和簡單的經(jīng)絡(luò)理療手法,并鼓勵他們堅持運動,。講座過程中,老人家們反應(yīng)熱烈、互動氣氛良好,達(dá)到健康科普效果,。