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　　歲末年初,，又到了砂糖橘上市的季節(jié),，因其甜度高、口感好,，讓不少人吃到根本停不下來(lái),。不過(guò)，砂糖橘雖好,，卻不可貪吃,，過(guò)多食用不僅會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，甚至對(duì)健康造成不利影響,。

　　1月11日,，記者在鳳崗中心市場(chǎng)果蔬區(qū)看到，砂糖橘已經(jīng)大量上市,。由于價(jià)格親民且味道甜美,，市民們選購(gòu)熱情高漲。

　　由于砂糖橘含糖量較高,，口感特別甜,，讓人吃到停不下來(lái)，這份“甜蜜”也會(huì)給身體造成了不小的負(fù)擔(dān),。醫(yī)生提醒,，過(guò)多食用砂糖橘，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)熱增加,，從而引發(fā)上火癥狀,，還可能因?yàn)樯疤情僦泻械拇罅亢}卜素，讓皮膚變得越來(lái)越黃,。

　　根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南2022版》,，每日攝入200克至350克新鮮水果的建議，市民需合理控制食用量,。同時(shí),，部分慢性疾病和腎臟病患者更應(yīng)該少量食用或不食用砂糖橘，避免對(duì)健康造成危害,。