睡眠差、壓力大、精神緊繃，現(xiàn)代人的通病你也有嗎？在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，心理健康如同身體健康一樣重要。

　　為進一步健全社會心理服務體系，助力打造“友善東莞”，3月21日世界睡眠日當天，道滘鎮(zhèn)在萬寶至馬達有限公司開展“友能量·心理關(guān)愛示范課”活動，道滘鎮(zhèn)新時代文明實踐中心聯(lián)合相關(guān)職能部門，通過心理講座、義診活動、健康咨詢、心理關(guān)懷、派發(fā)宣傳資料等便民服務，為企業(yè)員工提供全方位的健康服務，切實解決大家在生活中面臨的實際心理問題。

　　活動邀請了東莞市第七人民醫(yī)院的專業(yè)心理醫(yī)生，開展了主題為“心理健康與壓力調(diào)適”的心理講座，圍繞何為心理健康、正確認識壓力、積極心理與心理調(diào)適等方面講解心理健康知識，引導員工正確認識壓力引發(fā)的心理問題，學習實用的心理調(diào)適技巧。

　　活動現(xiàn)場還圍繞心理健康、精神衛(wèi)生方面提供咨詢、評估、科普宣教等服務，派發(fā)《友能量·開心小手冊》等，進一步提高職工的自我保護意識和心理健康水平，以陽光積極的心態(tài)面對職場和家庭生活壓力。

　　“講座內(nèi)容貼近生活，易于理解和實踐，接下來我們會調(diào)節(jié)好心態(tài)，增強幸福感，在工作和生活中找到更多的快樂。”職工們紛紛表示。

　　接下來，我鎮(zhèn)將持續(xù)開展多元化的心理健康服務活動，不斷擴大服務覆蓋面，營造和諧健康的社會氛圍。（胡曉珊）