睡眠差、壓力大,、精神緊繃,，現(xiàn)代人的通病你也有嗎？在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,，心理健康如同身體健康一樣重要,。

　　為進(jìn)一步健全社會(huì)心理服務(wù)體系，助力打造“友善東莞”,，3月21日世界睡眠日當(dāng)天,，道滘鎮(zhèn)在萬寶至馬達(dá)有限公司開展“友能量·心理關(guān)愛示范課”活動(dòng)，道滘鎮(zhèn)新時(shí)代文明實(shí)踐中心聯(lián)合相關(guān)職能部門,，通過心理講座,、義診活動(dòng),、健康咨詢、心理關(guān)懷,、派發(fā)宣傳資料等便民服務(wù),，為企業(yè)員工提供全方位的健康服務(wù)，切實(shí)解決大家在生活中面臨的實(shí)際心理問題,。

　　活動(dòng)邀請(qǐng)了東莞市第七人民醫(yī)院的專業(yè)心理醫(yī)生,，開展了主題為“心理健康與壓力調(diào)適”的心理講座，圍繞何為心理健康,、正確認(rèn)識(shí)壓力,、積極心理與心理調(diào)適等方面講解心理健康知識(shí)，引導(dǎo)員工正確認(rèn)識(shí)壓力引發(fā)的心理問題,，學(xué)習(xí)實(shí)用的心理調(diào)適技巧。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還圍繞心理健康,、精神衛(wèi)生方面提供咨詢,、評(píng)估、科普宣教等服務(wù),，派發(fā)《友能量·開心小手冊(cè)》等,，進(jìn)一步提高職工的自我保護(hù)意識(shí)和心理健康水平，以陽光積極的心態(tài)面對(duì)職場(chǎng)和家庭生活壓力,。

　　“講座內(nèi)容貼近生活,，易于理解和實(shí)踐，接下來我們會(huì)調(diào)節(jié)好心態(tài),，增強(qiáng)幸福感,，在工作和生活中找到更多的快樂?！甭毠兗娂姳硎?。

　　接下來，我鎮(zhèn)將持續(xù)開展多元化的心理健康服務(wù)活動(dòng),，不斷擴(kuò)大服務(wù)覆蓋面,，營造和諧健康的社會(huì)氛圍。（胡曉珊）